「ポジティブな考え方」を習慣化できない理由

あなたはこれまで 自己啓発本やブログを読んだりして 「こんなことやったらうまくいきますよ」 と言われたことを素直に実行してはみたけれど、     本を読んだりしたその時だけは、ポジティブになれるのに なかなかその状況が続 […]

相手の機嫌に振り回されてしまう

身近な人の機嫌が悪い時、 自分には心当たりがないにも関わらず 「私何かしたかな…?」 と感じてしまうことはありませんか?    「気づかないうちに何かしてしまっていたらどうしよう…」 「あの時のあの言葉、ひょっとして誤解 […]

完璧主義 そんな自分が辛くなる…

YesかNoか。白か黒か。善か悪か。 グレーゾーンがなく、白黒はっきりさせないと気が済まない。 答えが出なかったり、出せない状況が辛い。 自分自身が、それが「苦しい生き方」であるともなかなか気づけないのかもしれません…。 […]

【40代女性】子育てで挫折し、息子が引きこもりに…自分を責めてばかりだった私が…子どもが自立し、笑顔で会話できるようになり長年の子育ての悩みから解放されました!!

私自身が厳しい両親に育てられたせいか 自分の子に対してもついヒステリックになり、 子どもを怒鳴りつけてしまうことが多かったです。 息子が引きこもりになったことで 「自分の子育ては間違っていたんだ」と自分を責め、 同時に、 […]

【40代男性】病院に行っても原因不明と言われ、途方に暮れていた私が…人間関係に悩む本当の原因がわかり人と関わる自信を持てるようになりました!!

職場でも家庭でも居場所がなく、 人付き合いが苦手で、孤独感を感じていました。 会社への拒否反応で仕事ができなくなり。 何をやっても上手くいきませんでした。 病院で検査をしても原因がわからず、 心療内科に行く前に何とかした […]

【20代女性】人間関係で悩み、転職を繰り返すうつ病で薬を手放せなかった私が…他人の目を気にせずイキイキと仕事をしています!!

人の顔色をうかがってばかりで自分の意見が言えず 職場の人間関係が上手くいかなくなり、転職を繰り返しました。 うつ病になり、不眠症やパニック障害で引きこもるようになり カウンセリングを申し込みました。 カウンセリングを受け […]